Jak často běhat. Úplným začátečníkům doporučujeme běhání ve volném tempu 4× týdně zhruba 30 minut. Pro pokročilejší běžce je pak vhodné namísto frekvence tréninků spíše navyšovat dobu strávenou na trati. Samozřejmě je vhodné střídat tréninky v pomalém a rychlejším tempu, a také proměňovat délku trasy.
Na rockový koncert zvolte vrstvené oblečení, které vám umožní přizpůsobit se měnícím se teplotám. Nezapomeňte na pohodlnou obuv, která vás ochrání před blátem a nerovným terénem. Pokud se naopak chystáte na koncert v klubu, berte na vědomí, že tam může být velké horko. Zvolte proto lehké oblečení, které vám
Podle toho, na jakou činnost se chystáte, je dobré si rozmyslet, jaké outdoorové oblečení využít a jak je navrstvit tak, aby buď zabránily přehřívání nebo aby vás udržely v teple. Abyste si mohli vybrat přesně takové outdoorové oblečení, které bude vyhovovat vašim požadavkům, zavítejte k prodejci Tomis CZ, který seMužské desatero: 1. Tmavý oblek v černé, tmavě modré nebo tmavě šedé barvě. 2. Košile s dlouhým rukávem v bílé nebo jiné konzervativní barvě, která se hodí k obleku. 3. Rukáv košile přesahující rukáv saka přibližně o 1 cm. 4. Rukáv saka a košile by měl při svisle složené ruce sahat po začátek palce na ruce. Umírněnost lze nahradit zdobnější kabelkou, která by měla být v podobě psaníčka nebo malé kabelky do ruky. Co se obuvi týče, pak můžete obout střevíčky na podpatku i lodičky s plnou špičkou. Povolené jsou i baleríny, ale jen na přezutí pro chvíli odpočinku. Čerpat inspiraci ohledně oblečení na dostihy můžete i
Jak se to vyrobilo Zjisti víc o naší iniciativě Move to Zero – naší cestě za snížením množství odpadu a emisí uhlíku. Například o tom, jak pracujeme na návrzích produktů s ohledem na udržitelnost a chráníme budoucnost prostředí, ve kterém žijeme i hrajeme.
NA KAFI: Swingers party je pro ty, kteří se umí líbat na veřejnosti. Téma swingers je zahaleno do předsudků a spousta lidí nespoutanou vášeň a svobodný sex odsuzuje. Swingers může ale posloužit jako prostředek k osvěžení partnerského a sexuálního života. Pro koho se swingers hodí? Pokud byste rádi vyrazili na techno festival, vsaďte na šortky a krátký krajkový nebo háčkovaný top. Večer, když se ochladí, doplňte outfit vzdušnou pelerínou nebo džínovou bundou. Co se týče obuvi, můžete experimentovat s barevnými holínkami, které vás zároveň uchrání před nepřízní počasí. Dobrou volbou jsou Poradíme vám, co si obléct. Chystáte se letos jako host na svatbu? Poradíme vám, co si obléct. Svatební sezóna je v plném proudu a možná i vám doma přistála nejedna pozvánka od přátel či někoho z rodiny. A tak se nabízí tradiční otázka – co na sebe? Poradíme vám, podle čeho se rozhodovat, jak si outfit na svatbuJak se obléct na pohřeb v hrobech: na pohřeb v hrobech by mělo být oblečení pohodlné a praktické, abyste se mohli snadno pohybovat po hřbitově. pro muže jsou vhodné kalhoty a košile. pro ženy jsou vhodné kalhoty nebo sukně a blůzy. boty by měly být pohodlné a pevné.Dřív nebo později se v životě každý dostaneme do situace, kdy se budeme oblékat na pohřeb někoho blízkého. Poslední rozloučení je vážná a velice důležitá událost, neměli bychom tedy přípravu podcenit. Tím, jak budeme upravení a oblečení, vyjadřujeme úctu jak zesnulému, tak nejbližším pozůstalým. ugtbQG.